Chuyên mục: Bản Tin Sống Khỏe

Bản Tin Sống Khỏe

Kem dưỡng và kem chống nắng trong routine dịu nhẹ
Da Cơ Thể Dễ Bít Tắc: Tắm Và Làm Sạch Thế Nào Để Không Kích Ứng?

Da lưng và ngực dễ nổi nốt cần được làm sạch nhẹ, tắm sớm sau...

12
Th9
Ủ Tóc Bao Lâu Là Đủ? Cách Chăm Tóc Khô Xơ Mà Không Làm Nặng Da Đầu

Ủ tóc đúng cách giúp sợi tóc mềm và dễ gỡ hơn. Hướng dẫn chọn...

12
Th9
Bình nước thảo mộc đặt cạnh cốc uống nước
Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ? Cách Nhận Biết Cơ Thể Đang Thiếu Nước

Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? Hướng dẫn nhận biết thiếu nước, chia...

12
Th9
Thực phẩm giàu chất xơ gồm rau trái cây yến mạch và đậu
Táo Bón Sau Sinh: 7 Cách Hỗ Trợ Đi Ngoài Dễ Hơn Và Mốc Cần Đi Khám

Táo bón sau sinh khá thường gặp. Xem 7 cách hỗ trợ bằng nước, chất...

12
Th9
Bộ sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ với khăn mềm
Tẩy Tế Bào Chết Da Mặt Bao Nhiêu Lần Một Tuần? Cách Làm Dịu Nhẹ

Tẩy tế bào chết bao nhiêu lần là đủ? Hướng dẫn chọn phương pháp theo...

12
Th9
Các món lên men gồm sữa chua kimchi và tempeh
Thực Phẩm Lên Men Có Phải Đều Là Probiotic? Cách Chọn Và Dùng Đúng

Không phải thực phẩm lên men nào cũng là probiotic. Tìm hiểu cách đọc nhãn,...

12
Th9
Người mẹ đẩy xe nôi đi bộ trong công viên
Sau Sinh Bao Lâu Thì Tập Thể Dục Lại Được? Mốc Thời Gian Và Dấu Hiệu Cần Dừng

Sinh thường thường cần 4-6 tuần, sinh mổ 6-8 tuần trước khi tập lại. Mốc...

11
Th9
Mẹ Bầu Dùng Mỹ Phẩm Thế Nào? 5 Nguyên Tắc Đọc Nhãn An Toàn

Mẹ bầu không cần bỏ toàn bộ mỹ phẩm. Xem cách tối giản routine, đọc...

11
Th9
Gừng Có Tốt Cho Tiêu Hóa Không? Cách Dùng Và Những Người Nên Thận Trọng

Gừng có thể hỗ trợ giảm buồn nôn ở một số người nhưng không phải...

11
Th9
Gội Đầu Bao Nhiêu Lần Một Tuần? Cách Chọn Lịch Gội Theo Da Đầu

Không có lịch gội đầu chung cho mọi người. Hướng dẫn chọn tần suất theo...

11
Th9
Đốt Nhang Thảo Dược Có Làm Sạch Không Khí? Cách Dùng An Toàn Trong Nhà

Khói nhang thảo dược không làm sạch không khí. Xem cách đốt ít, thông gió...

11
Th9
Bột Chuối Xanh Và Tinh Bột Kháng: Cách Dùng Để Tăng Chất Xơ Mà Không Khó Chịu

Bột chuối xanh giàu tinh bột kháng nhưng hàm lượng thay đổi theo chế biến....

11
Th9
Làm Sạch Kép Có Cần Thiết Không? Cách Rửa Mặt Dịu Nhẹ Theo Từng Loại Da

Làm sạch kép hữu ích khi có lớp chống nắng hoặc trang điểm bền, nhưng...

11
Th9
Da Khô Sau Sinh: Routine 3 Bước Dịu Nhẹ Cho Mẹ Bận Rộn

Da khô sau sinh có thể chăm sóc bằng routine tối giản: làm sạch dịu,...

11
Th9
Nước Súc Miệng Có Thay Được Đánh Răng? Cách Dùng Đúng Để Hơi Thở Dễ Chịu

Nước súc miệng không thay thế đánh răng và làm sạch kẽ răng. Xem cách...

11
Th9
Hai lọ thủy tinh đựng muối và tiêu đặt trên bàn ăn
Ăn Bao Nhiêu Muối Mỗi Ngày Là Đủ? Người Việt Đang Ăn Gấp Rưỡi Khuyến Nghị

WHO khuyến nghị dưới 5g muối mỗi ngày, người Việt đang ăn khoảng 8,1g. Nguồn...

10
Th9
Phụ nữ nằm nghỉ trưa ngắn trên ghế sofa
Ngủ Trưa Bao Lâu Là Tốt Nhất? 20 Phút Và Lý Do Không Nên Ngủ Quá 30 Phút

Giấc ngủ trưa 10-20 phút giúp tỉnh táo mà không uể oải. Vì sao quá...

10
Th9
Phụ nữ quấn khăn trên đầu soi gương chăm sóc da mặt
Da Khô Hay Da Mất Nước? Cách Phân Biệt Và Chọn Đúng Sản Phẩm

Da khô thiếu dầu, da mất nước thiếu nước và có thể gặp ở cả...

10
Th9
Phụ nữ nằm trên thảm tập, thư giãn trong buổi tập phục hồi sàn chậu sau sinh
Són Tiểu Sau Sinh Có Tự Hết Không? Cách Tập Sàn Chậu Đúng Và Mốc Cần Đi Khám

Són tiểu sau sinh gặp ở khoảng 1-3 trong 10 phụ nữ và thường giảm...

10
Th9
Người phụ nữ ngồi làm việc trước máy tính trong văn phòng, vươn tay ra sau đầu để thư giãn
Ngồi 8 Tiếng Mỗi Ngày: Tập Thể Dục Buổi Tối Có Bù Lại Được Không?

Phân tích trên hơn 1 triệu người cho thấy 30-40 phút vận động vừa mỗi...

10
Th9
  • Giỏ hàng