Chuyên mục: Sống Khỏe

Người phụ nữ đeo tai nghe chụp tai khi làm việc trước máy tính xách tay
Đeo Tai Nghe Bao Lâu Mỗi Ngày Là An Toàn? Quy Tắc 60/60 Và Ngưỡng 85dB

WHO cảnh báo hơn 1 tỷ người trẻ có nguy cơ giảm thính lực do...

16
Th9
Ly cà phê nóng đặt cạnh máy tính xách tay và sổ tay trên bàn làm việc buổi chiều
Uống Cà Phê Lúc Mấy Giờ Để Không Mất Ngủ? Mốc 6 Tiếng Và Ngưỡng 400mg

Caffeine có thời gian bán hủy 4-6 giờ nên ly cà phê chiều vẫn làm...

14
Th9
Bộ dụng cụ chăm sóc răng miệng buổi sáng
Hơi Thở Buổi Sáng: 7 Bước Chăm Sóc Răng Miệng Đúng Cách

Hơi thở buổi sáng thường liên quan đến khô miệng và mảng bám. Xem 7...

14
Th9
Người phụ nữ ngồi trước máy tính đưa tay lên dụi mắt vì mỏi
Quy Tắc 20-20-20 Cho Mắt Có Thật Sự Hiệu Quả? Bằng Chứng Và Cách Áp Dụng

Quy tắc 20-20-20 được khuyên rộng rãi nhưng bằng chứng còn trái chiều. Xem cách...

14
Th9
Phụ nữ đi bộ nhẹ trong khu dân cư sau bữa ăn
Đi Bộ Sau Bữa Ăn Bao Lâu Là Hợp Lý? Cách Bắt Đầu An Toàn

Đi bộ nhẹ sau bữa ăn có thể giúp bạn bớt ngồi lâu và duy...

13
Th9
Bình nước thảo mộc đặt cạnh cốc uống nước
Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ? Cách Nhận Biết Cơ Thể Đang Thiếu Nước

Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? Hướng dẫn nhận biết thiếu nước, chia...

12
Th9
Đốt Nhang Thảo Dược Có Làm Sạch Không Khí? Cách Dùng An Toàn Trong Nhà

Khói nhang thảo dược không làm sạch không khí. Xem cách đốt ít, thông gió...

11
Th9
Nước Súc Miệng Có Thay Được Đánh Răng? Cách Dùng Đúng Để Hơi Thở Dễ Chịu

Nước súc miệng không thay thế đánh răng và làm sạch kẽ răng. Xem cách...

11
Th9
Phụ nữ nằm nghỉ trưa ngắn trên ghế sofa
Ngủ Trưa Bao Lâu Là Tốt Nhất? 20 Phút Và Lý Do Không Nên Ngủ Quá 30 Phút

Giấc ngủ trưa 10-20 phút giúp tỉnh táo mà không uể oải. Vì sao quá...

10
Th9
Người phụ nữ ngồi làm việc trước máy tính trong văn phòng, vươn tay ra sau đầu để thư giãn
Ngồi 8 Tiếng Mỗi Ngày: Tập Thể Dục Buổi Tối Có Bù Lại Được Không?

Phân tích trên hơn 1 triệu người cho thấy 30-40 phút vận động vừa mỗi...

10
Th9
Người phụ nữ đi bộ trên lối đi lát gạch trong công viên buổi sáng
Đi Bộ Bao Nhiêu Bước Mỗi Ngày Là Đủ? 7.000 Bước Và Sự Thật Về Con Số 10.000

Nghiên cứu Lancet Public Health 2025 cho thấy 7.000 bước mỗi ngày đã mang lại...

09
Th9
Cách Làm Mật Ong Lên Men Tại Nhà: Công Thức 6 Ngày Đơn Giản

Công thức làm mật ong lên men tại nhà với 1 lít mật ong, sữa...

30
Th3
Mật Ong Lên Men Probiotics Là Gì? Thành Phần, Liều Dùng Và Cách Dùng

Mật ong lên men Probiotics là mật ong nuôi cấy lợi khuẩn nguồn gốc dược...

30
Th3
Mật Ong Lên Men Là Gì? Công Dụng, Cách Dùng Và Lưu Ý An Toàn

Mật ong lên men là mật ong được lên men bằng lợi khuẩn, giàu enzyme...

30
Th3
  • Giỏ hàng