Lưu trữ Dinh Dưỡng - Shop của Tui

Đĩa thịt ức gà thái lát ăn kèm đậu Hà Lan và dưa muối

Cần Bao Nhiêu Chất Đạm Mỗi Ngày? Con Số 1,13g/kg Và Cách Chia Vào Bữa Ăn Việt

Viện Dinh dưỡng khuyến nghị 1,13g đạm/kg mỗi ngày, tức khoảng 57g với phụ nữ...

15
Th9

Đọc Lượng Đường Trong Trà Hòa Tan: Cách Uống Vừa Đủ Mỗi Ngày

Trà hòa tan tiện lợi nhưng đường vẫn cần được tính vào khẩu phần. Hướng...

14
Th9

Hũ mật ong, gừng và trà không đường trên bàn bếp

Mật Ong Có Phải Là Đường? Cách Dùng Vừa Đủ Mỗi Ngày

Mật ong vẫn được tính vào lượng đường tự do trong khẩu phần. Tìm hiểu...

13
Th9

Ăn Mứt Gừng Thế Nào Để Không Vượt Quá Lượng Đường Mỗi Ngày?

Mứt gừng có thể dùng như món ăn vặt nếu kiểm soát khẩu phần. Xem...

12
Th9

Các món lên men gồm sữa chua kimchi và tempeh

Thực Phẩm Lên Men Có Phải Đều Là Probiotic? Cách Chọn Và Dùng Đúng

Không phải thực phẩm lên men nào cũng là probiotic. Tìm hiểu cách đọc nhãn,...

12
Th9

Gừng Có Tốt Cho Tiêu Hóa Không? Cách Dùng Và Những Người Nên Thận Trọng

Gừng có thể hỗ trợ giảm buồn nôn ở một số người nhưng không phải...

11
Th9

Bột Chuối Xanh Và Tinh Bột Kháng: Cách Dùng Để Tăng Chất Xơ Mà Không Khó Chịu

Bột chuối xanh giàu tinh bột kháng nhưng hàm lượng thay đổi theo chế biến....

11
Th9

Hai lọ thủy tinh đựng muối và tiêu đặt trên bàn ăn

Ăn Bao Nhiêu Muối Mỗi Ngày Là Đủ? Người Việt Đang Ăn Gấp Rưỡi Khuyến Nghị

WHO khuyến nghị dưới 5g muối mỗi ngày, người Việt đang ăn khoảng 8,1g. Nguồn...

10
Th9

Uống Trà Thảo Dược Mỗi Ngày Có Tốt Không? Cách Dùng An Toàn Cho Người Bận Rộn

Trà thảo dược có thể là một lựa chọn dễ chịu để thay bớt đồ...

10
Th9

Mật ong chảy từ que gỗ xuống hũ thủy tinh

Mật Ong Có Phải Đường Lành Mạnh Hơn? Lượng Đường Tự Do Nên Ăn Mỗi Ngày

WHO xếp mật ong vào nhóm đường tự do, khuyến nghị dưới 50g mỗi ngày...

08
Th9

Nhiều loại rau củ tươi bày trên mặt bàn trắng

Ăn Bao Nhiêu Chất Xơ Mỗi Ngày Là Đủ? Cách Đạt 25g Với Bữa Ăn Việt

WHO khuyến nghị người lớn ăn ít nhất 25g chất xơ mỗi ngày, tương đương...